CALISTENIA

La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en movilizar prácticamente todos los grupos musculares, trabajando todas las capacidades físicas, en especial la fuerza, la resistencia y la potencia.

Lo que se consigue es realizar ejercicio físico con el propio peso corporal, utilizando la imaginación con cualquier medio disponible que tengamos a nuestro alcance. 

De esta manera utilizamos diferentes técnicas, trucos y elementos propios de este deport